小林香菜さんは、日本トップクラスの新星女性マラソンランナーです。
2025年9月13日に開幕する、東京2025世界陸上競技選手権大会の女子マラソン代表選手としての活躍も注目されています！
この記事では、そんなマラソン選手・小林香菜さんの高校や大学時代のエピソード、走り方の特徴やピッチ数、愛用シューズ、そして旦那さんについて詳しくまとめました。
→ 世界陸上東京2025マラソンコースと交通規制,日程&代表選手はここからチェック！
→ 世界陸上東京2025テーマ曲やアーティスト予想はここからチェック！
→ 世界陸上東京2025グッズどこで売ってる？会場＆通販＆店舗についてはここからチェック！
→ 世界陸上東京2025開会式の時間、テレビ中継、ライブ配信、公式YouTubeチャンネルまとめ
小林香菜（マラソン選手）高校時代
マラソン選手・小林香菜さんは群馬県前橋市出身で、中学3年生の頃には全国トップクラスの長距離ランナーとして注目されていました。
中学時代は水泳から陸上に転向し、3000mでジュニアオリンピックに出場。
さらに皇后盃全国都道府県対抗女子駅伝にも群馬県代表として出走しています。
高校は埼玉県の「早稲田大学本庄高等学院」に自己推薦で合格された、マラソン選手・小林香菜さん。
1年生の頃は陸上部で駅伝を目指していましたが、2年生のときに交通事故やケガに見舞われ、本格的な練習を積むことができませんでした。
その後、3年生でようやく走れるようになったものの、中学時代の自己ベスト（3000m：9分36秒）を更新できず、全国大会や関東大会への出場は叶わなかったそうです。
大けがや結果が出ない悔しさ…でも前向きに努力を続ける姿が素敵！
小林香菜（マラソン選手）大学時代
大学進学後は早稲田大学法学部に在籍していたマラソン選手・小林香菜さん。
陸上部に入ることも考えましたが、女子長距離の部員は1〜2人だけで駅伝の機会もなく、サークルで好きなランニングに専念する道を選びました。
サークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」に入り、皇居や代々木公園を仲間と楽しく走る日々をスタート。
ところが次第に「もっとやりたい」と物足りなさを感じるようになり、熱心な先輩の誘いで自主練習や大会出場にも挑戦します。
大学2年生の2021年、初マラソン「富士山マラソン」では楽しみながら走り、3時間29分台を記録。
翌年には2時間30分台で優勝し、大阪国際女子マラソンの出場権を獲得しました。
そこから一気にトップ選手として注目され、「もっと本気で競技に取り組みたい！」と就活や公務員志望をやめ、トップランナーの道へ進む決意をされたそうです。
また、大学ではランニングサークルだけでなく登山サークルにも所属し、アウトドアを楽しみながら文武両道のキャンパスライフを送っていたのも印象的ですね。
サークルから飛躍してトップ選手に！“好き”を磨いていく大切さを感じるね。
小林香菜（マラソン選手）ピッチ数の驚異
マラソン選手・小林香菜さんがフルマラソンで維持できるピッチ（歩数/分）は、なんと「220歩」という超高速です。
一般の市民ランナーの場合、フルマラソン中は180～190歩/分が平均的ですが、マラソン選手・小林香菜さんはそれを大きく上回ります。
実際に市民ランナーが最大限ハイペースで走っても202歩/分が限界といわれており、それと比べても小林さんのピッチが圧倒的であることが分かります。
ピッチ数はタイムにも直結します。
例えば、ピッチを2歩上げるだけでも完走タイムが5分短縮されるという事例もあり、“わずかな差”が大きな成果につながることを証明しています。
→ マラソン選手・安藤友香さんの年齢、結婚してるかと忍者みたいな走り方はここからチェック
ピッチ数が凄いって聞いたけど、220歩って…本当にすごいんだね！
小林香菜（マラソン選手）の走り方
マラソン選手・小林香菜さんの走り方は「小柄でキレのあるピッチ走法」が最大の特徴です。
一般的な理論では、ピッチ数を増やせばストライド（歩幅）はやや短くなりがちですが、マラソン選手・小林香菜さんの場合、高反発の厚底シューズを活用してストライドも伸ばしつつ驚くほど速いピッチを維持しています。
この走法は筋持久力やリズム感、そしてシューズの反発力も活かした現代型のマラソンスタイル。
後半までテンポが維持できる筋力や集中力も秀でており、安定感あるレース展開と粘りが魅力です。
速さ＋安定＝最強！現代型ランナー、やっぱりすごいね～
小林香菜（マラソン選手）愛用シューズ選び
トップランナーの走りを支えるのは、ランニングシューズの進化も欠かせません。
マラソン選手・小林香菜さんはアシックスの「METASPEED EDGE TOKYO」を愛用しているそうです。
「反発力と安定感のバランスが良く、ピッチ走法の自分にぴったり」と語っていました。
厚底シューズの反発力で、マラソン選手・小林香菜さんにのさらなる自己ベスト更新も夢ではありませんね。
シューズ選びって迷いがちだけど、自分の走り方に合うものを探すのが大事！
小林香菜（マラソン選手）の旦那
マラソン選手・小林香菜さんには「結婚して旦那さんがいる」なんて噂もあるみたいですね。
でもいろいろ調べてみても、公式に結婚の発表があったわけではなく、どうやら噂止まりのようです。
気になって“なんでそんな噂が出てきたんだろう？”と思って調べてみたら…実は元AKB48のメンバーにも同じ名前の小林香菜さんがいたんです！
そのAKBの小林香菜さんは結婚・出産を経て、今は離婚されているそうで、旦那さんとのエピソードもネットに出ているんですよね。
たぶんこの情報と混ざってしまって、マラソン選手の小林香菜さんにも「結婚してる？旦那さんいる？」って噂が広がっちゃったのかな〜と思います。
有名人に同姓同名がいると、ついつい情報を取り違えちゃうこともありそうですよね。
→ マラソン選手・佐藤早也伽さんは私服がかわいい！身長や血液型はここからチェック！
結婚して旦那さんがいる噂は、まさかの勘違いだったみたい。
小林香菜（マラソン選手）まとめ＆これからの活躍
早稲田大学サークル出身でトップランナーに成長したマラソン選手・小林香菜さん。
ピッチ走法とシューズ選び、そしてプライベートも等身大のままチャレンジを続ける姿は、ランナーだけでなく多くの人の励みになりますね。
今後のマラソン選手・小林香菜さんのレースもますます目が離せません！
頑張る姿はみんなの勇気になるよね。これからも応援します！
→ 世界陸上東京2025マラソンコースと交通規制,日程&代表選手はここからチェック！
→ 世界陸上東京2025テーマ曲やアーティスト予想はここからチェック！
コメント